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2018-12-15 12:00 来源:中青网

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    2018行走的力量正式出发 陈坤说:跟我走

    08-18更新人看过
    原来,莫嘉怡是三胞胎姐妹中的妹妹,此次特意携妈妈与两位姐姐前来助阵把关。


    陈坤

      网易娱乐8月18日报道 “‘行走’的前七年像是一次归零,今年开始我们学习与情绪更好地相处,无论是对我来说,还是对‘行走’来说,都是一次新的出发。”

      2018-12-15,由陈坤发起的心灵建设类公益项目“行走的力量”拓展训练及出发仪式在云南举行。陈坤及18名经过层层选拔的行者亮相出发仪式,将一同踏上一段“观心”之路。

      2018“行走的力量”聚焦“情绪”,以“每一刻都是最好的自己”为主题,希望向大家传达每一种情绪都是客观存在的,皆具有特别的意义与价值的理念,倡导大家觉察、面对、接纳自己所有的情绪。当悦纳自我时,每一刻都是最好的自己。


    陈坤

      行走十小时,历年拓展训练中最具挑战

      2011年起,每年夏天陈坤都会带领一群不同身份和职业的行者,前往远离城市的地方进行为期一周左右的“止语”行走,倡导大家“以行走观照内心,在安静中唤醒内心力量”。

      而每年正式行走前,项目组也会选择一条与正式行走路况相似的拓展路线,让大家的身体提前适应行走的节奏,身心也提前感受“止语”的状态。

      今年的拓展训练地点选在了丽江周边。平均海拔超过3300m、路程将近15km,全程丛林密布、路段湿滑,并伴随着漫长的上坡及下坡,是“行走的力量”历年来最具挑战性的一条。陈坤全程随队,与行者们一同行走近10个小时,作为第一位完成拓展训练的行者返回营地。


      陈坤拥抱每一位行者,行走“如鱼饮水,冷暖自知”

      出发仪式上,谈起第八年关注情绪的初衷,陈坤表示有些人因为某些情绪的困扰,事情由小变大影响了正常的生活,让他十分心疼,而自己目前与情绪的相处方式也有待探索,所以想邀请大家一起觉察与学习。

      他认为,外放的情绪包含着巨大的智慧,是我们内在隐性情绪的提醒者。“无论我们是在哪个阶段才觉察到它真正携带的信息,每一次情绪的出现都是具有智慧和价值的。”

      与关注方向和主题对应,今年的行者皆为心理学从业者或爱好者等情绪的“共情人”。陈坤希望行者们在行走时可以抛开学术研究的目的和身份,抛开一切束缚,把自己当作情绪案板上的小白鼠,静下心来摸索自己的情绪,明晰自己的感受,日后可以将这些感触与思考像发生蝴蝶效应一般,感染更多的人。

      

      “你不是心理咨询师,不是学生,不是媒体朋友,我也不是演员,我们只是在大自然中过几天简单的生活,在行走时赤裸地看待自己。行走在大自然中,如鱼饮水,冷暖自知。”

      面对行者们最关心的“行走中会有哪些收获”的问题,在陈坤看来,放下得失心才能体会更多的内心感悟,并笑言没有收获也是一种收获,“什么是可以一蹴而就的呢?当做一颗种子就好了,也许某天在你不经意间,就开花结果了。”

      出发仪式的最后,陈坤拥抱了每一位行者,为大家接下来将并肩同行的正式行走鼓励和加油,“接下来的路,跟我走。”


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